大家好，关于好好爱自己素黑很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于好好爱自己签名版的知识，希望对各位有所帮助！
素黑的《一个人不要怕》《好好爱自己》txt,谢谢
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本书是心性治疗师素黑十多年写作生涯中最重要的一部作品，是熔铸她多年专业治疗经验与灵修亲历体验的心性讲座结集。在这些闪烁着心性之光的文字中，素黑将生命中的根本性困境一一为我们揭开，引领我们勇敢地去面对存在的核心，重新和内在本体建立深刻的连接，并精心教导了如何静心、自爱、自疗等诸多实用的灵修方法。
素黑《好好爱自己》经典语录
素黑《好好爱自己》经典语录
1、大部分的痛苦，都是不肯离场的结果。
2、不要计较能拥有多久，付出，感受，感谢，已经足够。
3、每个人都有过去，但每一天都是新的，没有留守过去的借口。
4、爱是个人的修行，由自爱开始。自爱，是人生最终极的追求和意义。
5、命运，或多或少是自己制造的。命运是我们选择的结果，命运是我们阅读的因果。
6、爱和结束是自然的轨迹，学习接受和达明，好好珍惜活着和共处的每刻，让生死定律变得尊贵。
7、你为爱付出的努力，并不保证对方必然的理解和领受。
8、恋爱需要耐性和包容，也是最孤独的人生旅程。
9、回忆是个大笼牢，锁住自由，把思想推至死胡同。爱是多么狡猾，当下难看清楚。
10、放弃自己的人，自然被人放弃。
11、没有一个人可以依赖任何人，不是别人不可靠，而是每个人最终都必须经历孤独，面对孤独，学习和孤独相处，这才是人的尊严和本质。
12、人是软弱的，所以要觉知，让自己定下来。
13、不要迷恋爱别人比爱自己多，这并不是爱，只是慢性自虐的习惯，也是自我放逐的心瘾。
14、你必须先有信念才能改善自己，自疗活坏的身心，有了信念便有希望。
15、从内在转化开始，借感恩的力量，珍惜已经拥有的，别执著已失去的`。
16、爱，从来是一种修养。没有所谓坏情史，是好是坏，在于自己的心胸和气量。
17、人生没有命定的不幸，只有早衰的绝望。
18、自爱的人散发爱，自恋的人封闭爱，自私的人要求爱。
19、痛苦不可怕，那只是一种情绪反应而已，可怕的是死执过去的痛苦长不大，被掏空信念后无路可走的情感绝境和伤残。
20、要自疗，必须先管理好自己的贪欲，打开心胸体谅别人，学习抽离关系，保留正能量，避免依赖，也别背负别人的生命，才能储备自爱和他爱的条件。
21、我不相信无法自拔的爱情，看透的不过是宁愿自虐和纵欲的苦恋。
22、无条件付出不一定正面，即使你有无限爱，也不宜纵容免费午餐。当接收者的心胸还未豁达，放纵欲求时，只知理所当然，也是一种伤害。
23、为失恋难过是人之常情，没有否定的必要，甚至应该庆幸，表示你还是有情人，还可继续去爱，修炼自己。
24、真正能放下的人，不会花精力解释过去，而是面向当下，()乐活现在，包容过去的情缘和关系。一场情缘，应好心珍惜，怀着感恩说再见。
25、走山路是最好的自疗，身体和意志的纯粹锻炼，超越时间，没有思想余地，连生死爱欲都遗忘。求生，走下去的意志是唯一的伴侣。这样爱，很好。
26、自疗是每个成熟的人的天赋责任。
27、让自己爱上自己，会心微笑，让心回归你，变成你生命的神圣空间和宝藏，你将感到心灵的富足，不再害怕失去什么，不再害怕被遗弃，心自然能安定下来。
28、放过别人，同样也是放过自己，这是感情放生的道理。
29、痛苦从来活在脑袋里。
30、人的痛苦，大部分时间不是被新痛刺伤，而是翻阅旧记忆的惯性。
31、受害者最大的伤口不是被伤害，而是不肯放下受害者角色，宁愿浸淫在痛苦和自怜的心理惰性中，被负面思想侵占理智和心胸。
32、我们无法改变际遇和不幸，但我们可以有觉知能力改变自己的情绪，所以有些人能坚强面对逆境，有些会沉溺在抑郁中不能自拔。成熟的人是对自己所有的发生负责任。
33、我们爱上别人，就是看中对方能包容连自己也无法包容的弱点，令自己变成完整的人。爱情的最大意义可能是令生命更完整，令自己更可爱。
34、别怨命，命运没有待薄任何人，只会顺应你的心助你一把。你悲观它会把你推向更悲观，你坚强它会给你更强的能量。
35、两个人的爱是两种孤独，一起分享。
36、爱最令人窒息的地方，便是以关心之名扼杀对方的自由。
37、从来没有命定的不幸，只有死不放手的执著。
38、过去了，变成回忆的时候，又忽然变得很清楚，起码清楚地患得患失，或者清晰地糊涂。
39、从来没有命定的不幸，只有死不放手的执著。大部分的痛苦，都是不肯离场的结果。
40、没有付出，我们不懂得怎样去了解一个人，跟一个原来陌生的人相处，看到更陌生的自己。
41、放下很简单，看你是否舍得。放得下，爱才真正活出来。
42、无法放下只是习惯，跟爱无关；无法忘记不等于还有爱，那只是惯性，甚至是惰性，因为你害怕孤独，害怕自由，独立不起。
43、最难放下的，原是生死爱欲，欲断难断的自我迷执。
44、所有事情都是自己导演的戏，由自己担演，自已删剪，自己观赏。我们才是自己最大的因果关系。
45、爱情毕竟是两个人共同缔造的情缘，单方面的付出并不确保幸福。
46、因为伤口有疤痕，能时刻让你看见，提醒你曾经沧海，饱历风霜，替人生刻上深度。于是，你舍不得治愈伤口。
47、女人是天生的编剧，在爱中受尽委屈和伤痛才算曾经付出过，轰轰烈烈地爱过，这是流行情歌、悲情小说和电影的毒害，女人却潜意识里复制一式一样的剧情，不理好丑，自招伤口。
48、离婚不一定是答案，但结束伪装的亲密关系，却是自爱和重生的开始。
49、问题在自己处，不在别人。
50、原来我们都害怕孤独，所以不管他如何虐待你，你还是宁愿爱他，借此建立存在感，感到还在爱着某人，有人能让你有归属感，可让你随时打电话给他，和他说鬼话，感到自己不是一个人。你最怕的其实不是失去他，而是失去响应你的声音，哪怕是骂你的脏话你也觉得很凄美。
51、影响命运主要有三种人为因素：欲望、心瘾和固执。欲望是天性，可以自控和转化能量，在乎觉知；心瘾是惯性，也可以转化，可以自控和转化能量，在乎定力；固执是惰性和傲气的结果，要修心养性
52、还执著逝去的，虚弱关系，不敢记起，未能忘记，未语泪先下。回忆总是太沉重。
53、我们惯性张扬不幸，怕承认已有多幸福。
54、人最大的痛苦是放不下过去，不论是快乐或痛苦，爱或恨。
55、通过爱一个人，投入一段必须互相付出的关系，进一步了解人，了解自己，在优化生命这个意义下，爱情才算伟大。
素黑《好好爱自己》
文/心怡2015
成长时，总会遇到一些灰暗时期。有一段时间，我的情绪，跌入谷底，不能自拔。经常一个人旅游，寄情山山水水之中，读三毛，读安妮宝贝，读张爱玲、、、可是我越发不能平静，在某个地方巧遇了素黑的书。
至今记得那本书的封面。长头发的灵性女子。人与她的名字很像，朴素，黑色的眼眸，喜欢猫、乐器尺八、喜欢冥想、抱树。亲近大自然，从大自然里摄取能量，来源，爱护自己，也救赎别人。当时的那种状态，找到素黑的书，仿佛找到灯塔，一步一步在文字里修正自己的内心，在素黑的书里，重拾了智慧与勇气。
我坚信好的文字是能给人传递力量并得到释放与救赎的。
书名《好好爱自己》
素黑举办过很多演讲，在内地很多大学。意在提炼爱，修养爱，关照好自己的内心，好好与自己妥协、交谈、从而学会爱自己，再去爱别人。治疗情绪，恐惧和忧伤。她游荡过非常多的地方，或许也有着不同寻常的际遇。才能修得慈悲心去关照别人的凄苦，关注自身内心迸发的力量。
更值得一提的是，《好好爱自己》并没有那么多满满的干货、人生哲学、也没有讲那么多大道理，也不是一本有趣耐人回味的小说，只是一些简简单单的文字，不奢华，多大文学价值也谈不上。可它让我倾心的原因是我成功实现了对自己身心的救赎，学着打开自己的内心，与生活为善，不在埋怨，愤青，开始接受社会的参差多态；开始追根溯源去寻找别人的不易与艰辛；开始慢慢与自己何解；开始寻找自身的力量觉醒；开始学会设身处地，为他人着想。而且这种改变是不动身色，潜移默化的。当然每个人都有不一样的心路历程，碰到过不去的坎，有万千种渠道方式来修复。而我的幸运是碰到了素黑，读到这样的一些书，或者一段话，或者一个人，对我产生了积极的影响。感谢自己，只有好好爱自己，才有了更好的空间与成长。
对于读书，非常慢。特别看到有许多作者一个月读了十几本书，特别佩服，满满的向往，并不能完全被消化。以后也要注重输入。但是今天我觉得这并不妨碍我来向你推荐这样的一本书《好好爱自己》万一你正需要，对你有帮助呢。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的好好爱自己素黑和好好爱自己签名版问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！