大家好，如果您还对芹菜炒豆腐干的热量不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享芹菜炒豆腐干的热量的知识，包括芹菜和什么一起炒好吃的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
100克的尖椒炒干豆腐热量
答:100克的尖椒炒干豆腐热量为222千卡。
主料
柿子椒2个
豆腐皮适量
辅料
葱1段
姜适量
蒜4瓣
生抽适量
蚝油少许
花椒粉适量
水淀粉少许
色拉油适量
做法
步骤1
准备材料：干豆皮、青椒、葱姜蒜。
步骤2
生抽、蚝油、花椒粉、水淀粉。
步骤3
干豆腐切成菱形块，青椒去蒂去籽滚刀块。取适量葱姜蒜切末。
步骤4
水淀粉、蚝油、生抽和花椒粉调成碗汁。锅内入油，放入葱姜蒜末。
步骤5
将葱姜蒜末炒香。放入干豆腐，翻炒均匀。淋入调好的碗汁，再放入小半碗清水。
步骤6
转中火炖至汤汁收浓放入青椒块。翻炒2分钟加盐拌匀，即可。
榨菜炒豆干热量
100克含有热量大约149大卡。做法:
食材:
主料:豆干8片，
辅料:
榨菜1包;
辣椒1～2个;
辣椒酱适量，
盐适量，
酱油少许，
油2大匙，
水适量，
黑胡椒粉适量，
—烹饪步骤—
1·榨菜洗去盐份-沥干备用豆干切丝备用辣椒切丁备用;
2·热锅-辣辣-豆干-酱油-翻炒;
3·放入榨菜丝-辣椒酱-盐-黑胡椒粉-水拌匀炒熟即可起锅。
韭菜豆腐干的热量是多少
韭菜豆腐干的热量(以100克可食部分计)是101大卡(422千焦)，单位热量较低。每100克韭菜豆腐干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
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